7 самых полезных водорослей

БЛОГ

Водоросли — особые растения. Эволюционно они находятся ниже уровнем, чем растения суши, то есть изначально именно водоросли послужили пищей для всего прочего живого мира, зародившегося в океане. Потому большинство водорослей идеально усваиваются организмом, даже при значительных сбоях в ЖКТ. А с точки зрения долголетия и ЗОЖ — идеальный продукт.

В отличие от зелени с рынка, например, водоросли полностью устраняют дефицит аминокислот. И плюсом человек получит еще немало бонусов. Чего стоит один фукоидан, которого не найти в растениях суши.

Вот если бы вегетарианцы, веганы и сыроеды больше бы налегали на водоросли, а не на макароны из полбы, то получали бы значительно меньше дефицита белка, йода, микроэлементов. И тогда меньше было бы сомнений в правильности отказа от животной пищи. Но мы не призываем ни к чему такому, если что. Компания «Морелет» целенаправленно занимается водорослями уже несколько лет. Мы создаем наши добавки из того же сырья, которое употребляют люди из тех мест, где наблюдается максимальная продолжительность жизни.

Вот 8 водорослей, которые добавят вам море лет, если их сделать постоянными составляющими рациона: ламинария, спирулина, вакаме, фукус, хлорелла, зостера, аскофиллум. Включив их в свой рацион, можно не только обогатить питание, но и значительно улучшить общее состояние здоровья, сильно замедлить процессы старения и повысить уровень энергии.

Укрепление иммунной системы. Все водоросли богаты йодом, который необходим для работы щитовидной железы, отвечающей за иммунный ответ организма и множество других функций.

Снижение уровня холестерина.
Профилактика онкологических заболеваний: содержащиеся в ламинарии и фукусе фукоиданы обладают противоопухолевым действием.
Улучшение пищеварения: волокна водорослей стимулируют перистальтику кишечника, стимулируют росту дружественной микрофлоры и подавляют болезнетворную.
Регуляция уровня сахара в крови, польза для диабетиков.
Увлажнение и омоложение кожи: минералы и витамины увлажняют, питают кожу, улучшают ее эластичность и тонус.
Снижение веса: низкая калорийность и высокое содержание клетчатки помогают контролировать аппетит и снижать вес.
Профилактика анемии: ламинария содержит железо и другие микроэлементы, необходимые для образования гемоглобина.
Укрепление костей: кальций, магний, фосфор, кремний и витамин С способствуют укреплению костной ткани.
Антиоксидантное действие — важнейшая составляющая борьбы со старением.
Повышение энергии и работоспособности: водоросли богаты белком, который является основой для построения мышц и выработки энергии.
Улучшение иммунной системы, стимулирют выработку интерферона, важного компонента иммунного ответа, повышает уровень лейкоцитов, важных для борьбы с инфекциями.
Противовоспалительное действие: снижают уровень провоспалительных цитокинов, что полезно при ревматических заболеваниях.
Улучшение функции печени: защищает печень от токсинов и способствует ее регенерации.
Снижение уровня холестерина: снижает уровень "плохого" холестерина и повышает уровень "хорошего".
Профилактика атеросклероза, помогает предотвратить образование атеросклеротических бляшек.
Улучшение зрения: богата витамином А, который необходим для зрения, а также и состояния кожи.
Улучшение пищеварения.
Отличные антиоксиданты.

Водоросли — это не просто добавка к рациону, а стратегический элемент, который может стать залогом долголетия и здоровья. Включив их в свой рацион, можно не только обогатить питание, но и значительно улучшить общее состояние здоровья, замедлить процессы старения и повысить уровень энергии. В этом смысле водоросли действительно представляют собой ценный ресурс, который только и ждет, чтобы его открыли для себя те, кто стремится к здоровой и долгой жизни.

Вас заинтересует